🏃 运动热量消耗计算器
科学计算运动消耗卡路里
公斤
分钟
慢跑
MET 7.0
快跑
MET 9.8
快走
MET 4.3
散步
MET 3.5
骑自行车
MET 7.5
游泳
MET 8.0
跳绳
MET 12.3
篮球
MET 8.0
俯卧撑
MET 4.0
瑜伽
MET 3.0
登山
MET 8.5
羽毛球
MET 5.5
本次运动消耗热量
0
千卡 (kcal)
选择运动项目并输入体重和时长即可计算
📊 计算说明
- 计算公式：MET × 体重(kg) × 时间(h)
- MET是代谢当量，表示运动强度
- 实际消耗因个人体质会有差异
- 数据仅供参考，不作为医疗建议
