食材重量换算工具
烹饪烘焙必备的计量转换器，支持克、千克、斤、磅、盎司等单位实时换算
单位换算
克
100
g
千克
0.1
kg
斤
0.2
斤
两
2
两
磅
0.22
lb
盎司
3.53
oz
常见食材参考重量
鸡蛋（个）
约 50g
苹果（个）
约 200g
米饭（碗）
约 100g
牛奶（杯）
约 250g
面粉（大勺）
约 30g
食用油（大勺）
约 15g
鸡蛋（个）
约 60g（带壳）
土豆（个）
约 180g
💡 烹饪小贴士
- 烘焙时建议使用电子秤精确称量，面粉等材料稍有偏差可能影响成品口感
- 液体材料用量杯更方便，固体材料建议用电子秤称重更准确
- 不同品牌的面粉吸水性不同，建议根据实际情况适当调整用量
- 食材重量受新鲜度影响，新鲜蔬果含水量较高，重量会略有变化
